«Сотрём» вредные привычки из жизни прежде, чем зачать ребёнка

«Сотрём» вредные привычки из жизни прежде, чем зачать ребёнка

«Сотрём» вредные привычки из жизни прежде, чем зачать ребёнка

«Сотрём» вредные привычки из жизни прежде, чем зачать ребёнка

Когда вы решили, что готовы к зачатию, самое время отказаться от вредных привычек или же не прививать их (если такие «грехи» и ранее не наполняли ваш образ жизни). Сразу уясним, зачем это делать!

«Сотрём» вредные привычки из жизни прежде, чем зачать ребёнка

Вредные привычки не только способны отсрочить время благоприятного зачатия, как со стороны женского, так и мужского организма, но и повлиять на ход течения беременности и здоровье будущего малыша.

Что именно вредно?

Раньше список «вредных соратников» был очень и очень коротким – курение, алкоголь, наркотики. Сегодня этот перечень расширился и вполне справедливо. Посудите сами!

– курение, в том числе пассивное. Никотин увеличивает биологический возраст будущих родителей – сокращает выработку эстрогена в женском организме, что способно вызвать аномалии в яйцеклетках. Сигареты во время беременности вызывают спазм сосудов, гипоксию для нерождённого ребенка – замедляют его развитие.

– употребление алкогольных напитков. Алкоголь угнетает репродуктивную функцию, что приводит к невозможности зачать и выносить плод. Приём алкоголя беременной повышает риск появления аномалий в органах и частях тела ребёнка, способен привести к выкидышу, преждевременным родам.

– приём наркотиков. В этом случае вообще не имеет смысла заострять внимание на том, насколько пагубны наркотические средства для человека, в особенности, еще нерождённого.

– употребление кофеина. Кофе вредно для женщины и ребёнка, если ежедневно в организм поступает более 200 мг кофе. Повышение дозировки может спровоцировать выкидыш, а дети мам, которые «баловались» кофе во время беременности, обычно рождаются с весом меньше нормы.

– злоупотребление «вредной» пищей. Фаст-фуд и продукты с большим содержанием консервантов подрывают иммунитет родителей, а после зачатия и ребёнка. Риск развития аллергии и астмы у малыша, чья мама часто кушала нездоровую еду, будучи беременной, возрастает в несколько раз.

– малоподвижный образ жизни. Валяние на диване чревато отеками, излишним весом, отдышкой, варикозным расширением вен, запорами, геморроем… Умеренная физическая нагрузка до и во время беременности – это отличная профилактика всего вышеперечисленного, закалка для иммунитета, поддержка для сосудов и сердца. Вид и интенсивность нагрузки женщине стоит определять совместно с лечащим врачом.

Все это стоит унести из своей жизни минимум за 6 месяцев до планируемого зачатия. Организму нужно время, чтобы очиститься.

Если вы давно искали повод, чтобы начать жизнь с нуля – это самый лучший момент, самая оправданная мотивация!

Желаем вам удачи, терпения и силы воли!

Подписывайтесь на канал – с нами готовиться к беременности, вынашивать кроху, воспитывать и заниматься с ребёнком всегда легко!